神戸、元町駅から徒歩三分のエステサロン「シェリルフェリシア」

12月に入り、街もすっかりクリスマスですね！*\(^o^)/*

 

この時期に、かかせないイベントといえば、忘年会！！
飲むぞ！食べるぞ！と楽しい忘年会ですが、

少し不安なのが、ここから始まる冬太り(；´Д`A

 

シェリルのお客様も、冬に太りやすいという方が大半で、
わたしも、忘年会・新年会・お正月からバレンタインまで、右肩あがりに体重が増えちゃって、、
春に苦労した経験がありますT^T

 

よくありがちな冬太りの原因とは、
消費エネルギー＜摂取エネルギー
（消費カロリー＜摂取カロリー）
体を動かすことが減る一方、食べる量が増え、また汗をかくこともなくなってしまうので、
これでは、当たり前に脂肪を蓄えてしまいます。。

 

 

しかーーーーーーし！実は！！！
冬は、最もダイエットに適した季節なんです！！！！！

 

冬は寒いので、体が体温を上げようと、エネルギーを使い、必然的に基礎代謝が高くなります！
基礎代謝が高くなれば、運動した時に効率よく脂肪が燃えてくれるので、
食べる量さえ気をつけて調整すれば、冬は最も痩せやすいんです♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ここで、冬ならではのダイエットのポイントをまとめます♡！

 

①適度な運動をする！
たくさんでなくていいんです♡
せっかく基礎代謝が上がっているので、脂肪を燃やす絶好のチャンス！！
筋肉を使って体を温めることで、脂肪を蓄えて体を温めなくて済みます！
運動をすることで、冬太りと冬痩せの大きな差がでてきます♡

 

②からだを温める！
冬なのでどうしても、外から体は冷えていきます。
毎日お風呂で汗を出すくらい、体を温めてあげてください！
また、温野菜・お鍋など、体を温める食べ物を摂ることで、内臓が冷えるのも守ってくれます♡

 

③厚着・暖房はNG！
からだを温めるといっても、厚着をするのと、暖房をガンガンにするのはNGです！
これをすることで、体が基礎代謝を上げることをストップしてしまいます。
暖房はほどほどに、ある程度の薄着を心がけて、
特に寝る時は厚着をする必要はありません！
少し薄着くらいの方が寝てる間に、脂肪燃焼効果が期待できるのです♡

 

④イベント前後の2日で調整を！
食事を気をつけるといっても、イベントもたくさんで、どうしても外食の回数は増えてしまいがちです。食べ過ぎの埋め合わせはお早めに！むしろ、前もって量・カロリーの調整をし体重は2・3日で戻すように心がけましょう♡

 

このポイントさえ、おさえておけばこの冬も怖くありませんね♡！
忘年会も楽しめそうです*\(^o^)/*

 

先日、とっても素敵なメールが届きました～♡

写真つきのメール♡(´艸｀*)

 

 

この夏、沖縄にて挙式された、お客様のE様♡

美しすぎる～♡(*ﾉωﾉ)

純白のドレスと真っ白なお肌が、沖縄の海に輝いてます！！！！

 

素敵なお写真ありがとうございます♡

幸せのお裾分けを頂いちゃいました(´艸｀*)

 

次は１１月の神戸での披露宴に向けてしっかりとお肌とボディを作り上げていく予定です！

E様の末永いお幸せを心よりお祈り致しております♡(*‘∀‘)

 

 

 

 

 

最近ではインディバに次いで、ブライダルのコースが大変人気です！

１１月から４月挙式のお客様が、毎日のようにご来店頂いております(´艸｀*)

 

シェリルのブライダルエステは、痩身・フェイシャル・背中ケアと、全身させて頂けます！！

ダイエットや、お肌にお悩みがあるお客様は約６か月前から♡

挙式のために、綺麗になりたいというお客様は約３ヶ月前から♡

お式間近の駆け込みエステも大歓迎です！！！

シェリルスタッフ頑張らせて頂きます(≧▽≦)ゞ

 

 

１０月からのブライダルシーズンに合わせて、シェリルフェリシアからもちょっと嬉しいキャンペーンを♡

選べるブライダルエステ　５回　￥５００００（税込）

痩身・フェイシャル・背中　お好きなメニューを組み合わせて受けて頂けます。

 

ブライダルエステでお考えのお客様は、この機会にぜひお越しくださいませ(@^^)/~~~

 

 

 

先日、とっても嬉しい贈り物をいただきました♡

 

ミニ薔薇がとーーーっても、かわいい♡ピンクの花束です(*ﾉωﾉ)

シェリルのイメージにぴったり！！と♡

お花をいただくなんて、オープン以来で、とっても新鮮な気持ちになりました！！

chai mei 様、心のこもった贈り物を、本当にありがとうございます♡(´艸｀*)

 

 

 

１週間後。。。

 

 

 

ミニ薔薇ちゃんが、素敵なドライフラワーに♡♡♡

こんなにキレイにドライフラワーになるものなんですね！

chai　mei　様には、２度も感動をいただきました(´艸｀*)

 

 

chai　mei　様は、兵庫県で人気のお洒落ブロガーさんなんです！！

いつもmeiちゃんには、スタッフみんなが笑顔と元気をもらってます♡

本当にピュアな可愛い女の子であり、いろんなことを乗り越えた、こころの強い女性です♡

 

Cheryl Felicia　と、　chai mei　様、ともにあたたかく応援いただけたらと思います♡♡♡

 

http://dclog.jp/chaimei/

 

 

 

 

 

みなさま、こんにちは(*^^*)

 

あつ～い日々が続いておりますが、みなさま夏は満喫されましたでしょうか？

夏だー！海だー！！BBQだー！！！

なんて、、

夏を楽しみすぎて、太っちゃった♡という方も少なくはないようです(*ﾉωﾉ)

 

 

今日は最近話題の、夏太りについて、ちょっとお話を(@^^)/~~~

 

夏は汗もかく、代謝もあがる、なのになぜ太るのか？？？

 

 

夏太りの原因は、ただの食べ過ぎ、運動不足だけが原因ではありません。

冷たい飲み物＆冷たい食べ物の摂りすぎ、冷房の中にいることで、

驚くほどに身体は芯から冷えています。。(；ﾟДﾟ)

 

夏はどうしても、冷えたものを好んでしまいますよね♡

実は、食べ物は食道を通る時には、冷たいと感じにくくなってしまいます。

 

例えば、アイスクリーム♡

夏場でもず～っと手に持っていると、冷たいっ！ってなってしまうのに、

のどを通ると冷たさは感じにくくなるんです！！

で、す、が、

実際はその冷たさで、内臓はどんどん冷えていってしまいます・・・(;´Д｀)

 

実は、冬より夏のほうが冷えている方が多いんです。

 

人間は内臓の冷えを感じると、身体を守ろうと、温めるために脂肪をつけ始めます。

この内臓脂肪がとても危険で、高血圧や糖尿病、肥満、高脂血症などの

生活習慣病を引き起こす原因にもなります。。(/_;)

 

また、表面からの冷えも、セルライトを作る大きな原因となります。。

 

”冷えは万病の元”といいますが、

冷えは本当に美容と健康に悪影響をもたらします。

 

 

日頃から、冷たい飲食物はほどほどに心掛け、夏でも半身浴・入浴をし、

クーラーで冷えてしまった身体を温めるようにして、冷えから身体を守って下さいね♡

 

 

また、インディバ高周波の内臓脂肪を燃やす効果は、No.1！！

夏太りがどうしても止まらない！身体が冷えてツライ！という方は、

お気軽にCheryl Feliciaにお問い合わせくださいませ(@^^)/~~~

 

 

 

みなさま、こんにちは♡

お久しぶりの更新です(*^^*)

 

気づけば、１ヶ月もブログをさぼってしまってました。。反省^^;

 

こんなことになってしまったのも、

実はというと、、

 

この度、とっっても有難いことに、シェリル最大の売り！インディバ高周波が大変ご反響頂きまして、毎日毎日インディバがフル可動！！

インディバ初めてー♡という方にも、結果をお喜び頂けたり、希望をもって頂けたり、、

本当に、わたしたちも毎日、嬉しい気持ちにしていただいております(*^^*)

 

また、Cheryl Felicia がオープンして、４ヶ月を迎えました！

インディバ痩身も、続々とダイエットの結果もでてきております(´艸｀*)

これが本当ーに嬉しいんです！！

 

痩身でも、美顔でも、抜群の効果をもたらしてくれる、インディバ高周波！

神戸でもまだまだ珍しいようで、最近では、遠方からお越し下さる方もいらっしゃいます♡

 

そしてそして、

 

たくさんの方にインディバ高周波を知っていただきたく、、

Cheryl Felicia インディバ２台目を導入いたしました！！！！！！！！！！

 

これも、みなさまの応援のおかげだと、心より感謝しております。。

 

これから、もっとインディバの力をかりて、結果のでる技術を追求していきたいと思います(*^^*)

ご体験のお申し込みも、足やせ＆腕やせモニター様も、まだまだ承っております♡

 

一度、インディバ高周波を受けに、ご来店くださいませ♡(´艸｀*)